Тег Архива

Новогодние рецепты 2012

Новогодние рецепты 2012Новогодние рецепты 2012
Каждая хозяйка по-своему подходит к выбору блюд для новогоднего стола. Кто-то выбирает годами проверенные рецепты, обязательно готовит оливье и селедку под шубой. А кто-то стремится каждый год удивить чем-то необычным, запоминающимся.
Для тех, кто не боится экспериментов, наступающий 2012 год готовит обширное пространство для фантазии. Продолжить чтение

На пороге уже лето — спасай, «бело-зеленая» диета

На пороге уже лето - спасай, «бело-зеленая» диетаСкоро лето, пора отдыха, отпусков и моря. Каждой из нас хочется выглядеть сногсшибательно в новом купальнике и не комплексовать из-за коротких шорт. Для прощания с лишними килограммами мне на помощь приходит «бело-зеленая диета».

Бело-зеленая диета:

Я уже как-то писала о радикальном методе – рис, огурцы и жидкость – в результате порядка 5 кг за неделю. Продолжить чтение

Как похудеть после зимы?

Как похудеть после зимы?Похудеть после зимы
Во всем этом новогодне-праздничном великолепии, к большому сожалению, есть один существенный недостаток. Не поборов в себе искушение, не воздержавшись от разнообразия, которое предлагали нам столы, ломящиеся от яств, мы обязательно приобретаем пару-тройку лишних килограмм, от которых потом думаем, как бы от них избавиться. Продолжить чтение

Как не поправиться в Новый Год?

Как не поправиться в Новый Год?Как не поправиться в Новый Год?
В новогоднюю ночь люди весело занимаются чревоугодием. Как же пережить чудесные праздничные дни, чтобы потом не было мучительно стыдно за часы шикарного застолья? Как не поправиться в Новый Год?

Рекомендации, как не поправиться в Новый Год:

1 способ. Для веселых и оптимистичных.

Проявите энтузиазм: подключите фантазию: напишите сценарий! Продолжить чтение

Как легко просыпаться по утрам?

Как легко просыпаться по утрам?Комплекс упражнений утренней зарядки
Чтобы утро всегда было добрым – просыпайтесь правильно! По утрам вы с трудом открываете глаза, прикладываете большие усилия чтобы, чтобы отлепить голову от подушки? Поднять подняли, а не разбудили — это про вас? Очень многие в таком состоянии отправляются на работу. Не отчаивайтесь, все это поправимо, для этого и существует утренняя зарядка, а комплекс упражнений на растяжку быстро прогоняет сон, дремоту и вялость. Продолжить чтение

Как заставить себя заняться спортом?

Как заставить себя заняться спортом?Основная проблема всех спортсменов и тренеров — как заставить себя заняться спортом. В тренировках довольно важно элементарно войти в колею, привыкнуть ежедневно идти в спортзал либо переодеваться и заниматься спортом дома.

Заставляем себя заниматься спортом:

Радость движения. Если Вы очень любите танцевать, то просто включайте музыку погромче и подольше танцуйте перед зеркалом, в то же время придумывая новые танцевальные движения. Продолжить чтение

Еда зимой

Еда зимойЕда зимой
Еда зимой — важная составляющая нашего существования, поэтому обязательно в холодное время года следите за своим правильным питанием.

Правильная еда зимой:

Сколько нужно калорий для борьбы с холодом? Ни в коем случае не садитесь на диеты. Зима — не подходящее время для диет. Некоторые женщины решают, где-то за недельки две до новогодних праздников, нужно разгрузить организм и резко снижают калории в своем питании. Продолжить чтение

Диетическое питание — залог здоровья

Диетическое питание - залог здоровьяДиетическое питание
Давно известно, что здоровье человека во многом зависит от того, чем он питается. Но не так давно одной из самых актуальных тем стала тема диет. Диетическое питание различается по двум направлениям: диета при определенной болезни и «эстетическая» диета для поддержания веса в норме.

Виды диетического питания:

Первый случай использует диету как некую методику лечения. Продолжить чтение

Диета на макаронах

Диета на макаронахМакаронная диета
Хорошая новость для любителей итальянской кухни! Развеян миф о том, что от макарон поправляются! Более того, разработана макаронная диета. Знаменитая Софии Лорен является преданной поклонницей итальянской пасты, однако ее талии можно позавидовать и сегодня.
Прежде, чем приступить к макаронной диете, необходимо уяснить для себя, что толстеют не от самих макарон, а от сочетания их с другими продуктами. Продолжить чтение

Диета на кашах для похудения

Диета на кашах для похуденияДиета на кашах для похудения
Любая девушка стремится выглядеть хорошо, но если есть лишние килограммы, то не всегда это получается. Не секрет, когда женщина видит девушку с красивой фигурой, то это вызывает у нее зависть. Поэтому, чтобы не завидовать, лучше сесть на диету и выглядеть так же. В интернете и на книжных полках магазина полно всякой информации по этому поводу. Продолжить чтение