Тег Архива

Шоколадная диета

Шоколадная диетаШоколадная диета
Любителей сладкого можно поздравить: наконец-то кто-то умный придумал новый метод похудения, не предусматривающий отказ от сладкого! Название этого шедевра никак иначе как «Шоколадная диета».
Каждый худеющий человек знает, как тянутся руки к «сладенькому» в период похудения, а здесь сама диета пропагандирует употреблять в пищу шоколад. Продолжить чтение

Эта запись была размещена на

Фитнес для ленивых

Фитнес для ленивыхДля того, чтобы принудить себя заниматься фитнесом каждый день, необходимо начать и не сдаваться. Даже если Вы принадлежите к типу женщин, которым крайне сложно либо фактически невозможно найти время в своем плотном графике для спорта, или же заставить себя регулярно заниматься  фитнесом, выход все же есть — это ленивый фитнес.
Это такие упражнения, которые можно выполнять в течение дня практически незаметно, не нарушая рабочий график и не отрываясь от привычных дел. Продолжить чтение

Упражнения для похудения ягодиц

Упражнения для похудения ягодицЯгодицы
На красивые ягодицы мужчины обращают даже больше внимания, чем на роскошную грудь и прекрасные глаза! Давно прошли те времена, когда ягодицы считались тем красивее, чем они больше.
Однако даже стройные девушки могут иметь обвисшие дряблые ягодицы. Поэтому делать упражнения, направленные на то, чтобы уменьшить объем ягодиц и подтянуть их нужно не только тем, кто имеет проблемы с лишним весом. Продолжить чтение

Раздельное питание

Раздельное питаниеТеорию о раздельном питании очень давно предложил известный врач-натуролог, проведя значительное количество опытов по изучению процессов пищеварения. Он считал, что нет никакой пользы от пищи, которая не переваривается.

Принципы раздельного питания:

Поглощать продукты, зная, что они не усваиваются нашим организмом – пустая трата не только продуктов, но и здоровья, так как пища, не усвоенная организмом, начинает разлагаться и вырабатывать токсины. Продолжить чтение

Продукты, чтобы похудеть


Продукты, чтобы похудетьПродукты, чтобы похудеть
Продукты, чтобы похудеть — это совсем не шутка. Такое в действительности существует. Некоторые из продуктов не только ни прибавляют вам лишних килограмм, но и могут сжигать лишние жиры.

Какие нужно есть продукты, чтобы похудеть?

Продукт № 1: Грейпфрут. Существуют исследования, которые показывают, что при регулярном употреблении половины плода грейпфрута с каждым приемом пищи, можно в среднем уменьшить вес на 2 кг. Продолжить чтение

Похудеть к Новому Году

Похудеть к Новому ГодуПохудеть к Новому Году
Мы все делаем в последнюю минуту, даже наряды выбираем за несколько дней перед Новым Годом. А что если понравившееся платье красивое, но сидит вплотную, или давно приобретенный наряд застегивается с трудом? Не расстраивайтесь — всегда можно немножко похудеть к Новому Году.

Как похудеть к Новому Году? Продолжить чтение

Помидорная диета

Помидорная диетаДиета
Этот чудесный плод — помидор, был найден более пяти веков назад в Мексике, и с тех пор человечество открывает все новые свойства этого чудо-овоща. Сначала ее считали чуть ли не ядовитой, но со временем были найдены полезные свойства и популярность помидора возрастает с каждым днем.
Помидорная диета длится всего один день и вы можете использовать ее для разгрузочного дня. Продолжить чтение

Полезное питание на сладостях

Полезное питание на сладостяхСловосочетание полезное питание у многих ассоциируется с невкусной едой. На самом деле основное, что характеризует полезное питание – питаться во время и чтобы на столе было все, и сладкое, и саленное, и кислое, и горькое, и острое. Правильно питаться не означает сидеть на одних овощах и фруктах.

Правильное питание – это не пожизненная диета

Питание, из каких бы продуктов оно не состояло, не принесет пользу, если нарушен обмен веществ из-за постоянных стрессов. Продолжить чтение

Питание по группе крови

Питание по группе кровиНаверняка Вы слышали о теории питания по группам крови. Питаться с толком и пользой для себя, а также рационально и сбалансировано можно и нужно в зависимости от того какая у вас группа крови. Есть как приверженцы, так и противники этой теории, но мы с вами, как люди образованнее, должны быть в курсе что и к чему, чтобы потом во всем знанием дела сделать соответствующие выводы. Продолжить чтение

Питание на работе


Питание на работеПитание на работе
На работе мы проводим большую часть своей жизни. Помимо своих служебных обязанностей, там мы общаемся с коллегами, обсуждаем телевизионные передачи и любимые сериалы, хвалимся модными новинками своего гардероба, выкраиваем минутки на чаепитие, ну и, конечно же, обедаем.
А что может включать в себя офисный обед? Продолжить чтение